Wenn man weiß, dass es in den USA mehrere Zeitzonen gibt, wird einen bewusst, wie groß dieses Land ist. Aus Deutschland war ich es gewohnt, in andere angrenzende Länder zu reisen oder zu telefonieren, ohne mir über eine andere Zeitzone Gedanken zu machen. Aber in den USA gibt es sogar Bundesstaaten mit verschiedenen Zeitzonen. Wenn ein Amerikaner sagt “Es ist immer irgendwo 5 Uhr Nachmittag”, dann ist da etwas Wahres dran.
Aktuelle Zeit in den Zeitzonen der USA
Hawaii-Aleutian Time
z. B. Honululu
Alaska Time
z. B. Anchorage
Pacific Time PT
z. B. Los Angeles
Mountain Time MT
z. B. Salt Lake City
Central Time CT
z. B. Chicago
Eastern Time ET
z. B. New York
Die Uhren mit aktuellen Zeiten aus den Staaten der USA wurden freundlicherweise von TimeandDate zur Verfügung gestellt. Dies ist eine sehr interessante Seite für mehr Informationen zu den Zeitzonen in den USA.
Wie viele Zeitzonen gibt es in den USA?
In den Staaten der USA gibt es sechs Zeitzonen, in den USA und ihre Territorien gibt es gesetzlich neun Zeitzonen. Durch Hinzufügen der zwei unbewohnten US-Territorien, Howland Island und Baker Island wird die Gesamtzahl auf 11 Zeitzonen erhöht.
Zeitzonen USA Karte
Die verschiedenen Zeitzonen der USA mit Landkarten und einer guten Eselsbrücke zu den Zeitzonen USA.
In dieser Karte sieht man sehr deutlich, wie man leicht von links nach rechts (West nach Ost) immer eine Stunde zur nächsten Zeitzone addieren kann. Merkt man sich also die Reihenfolge Hawaii-Aleutian, Alaska, Pacific, Mountain, Central, Eastern ist dies eine gute Eselsbrücke. Allerdings muss man dabei beachten, dass Hawaii und Teile von Arizona die Zeit nicht auf Sommerzeit umstellen.
Welche Zeitzonen gibt es in den USA
Die 9 Zeitzonen der USA:
| Zeitzone | DST | Standard |
|---|---|---|
| Atlantic | keine DST | UTC-04:00 |
| Eastern | UTC-04:00 | UTC-05:00 |
| Central | UTC-05:00 | UTC-06:00 |
| Mountain | UTC-06:00 | UTC-07:00 |
| Pacific | UTC-07:00 | UTC-08:00 |
| Alaska | UTC-08:00 | UTC-09:00 |
| Hawaii-Aleutian | UTC-09:00 | UTC-10:00 |
| American Samoa | keine DST | UTC-11:00 |
| Chamorro | keine DST | UTC+10:00 |
DST= Daylight saving time = Sommerzeit
UTC = Universal Time Coordinated. Zu dem Thema findest du weiter unten mehr Information
Bitte beachte bei der Mountain Zeitzone, dass es bezüglich der Sommerzeit in Arizona eine Ausnahme gibt, mehr dazu später.
Die Zeitzonen per Staat und Außengebiete/Territorien
| State Name | Time Zone(s) |
| Alabama | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Alaska | Aleutian Islands (west of 169° 30′ W): UTC-10 HST Hawaii-Aleutian Standard Time Rest von Alaska ist in der Alaska Time Zone – UTC-9 AKST Alaska Standard Time |
| American Samoa | Samoa Time – UTC-11 without DST Samoa Standard Time |
| Arizona | Mountain Time Zone – UTC-7 MST without DST Mountain Standard Time Außer in der Navajo Nation wird in Arizona nicht auf Sommerzeit/DST umgestellt |
| Arkansas | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| California | Pacific Time Zone – UTC-8 PST Pacific Standard Time |
| Colorado | Mountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Connecticut | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Delaware | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Florida | Eastern Time Zone und Central Time Zone Östlich des Apalachicola-Flusses sowie der südlich der Intracoastal Waterway südlich gelegenen Teile der Grafschaften Franklin und Gulf: UTC-5 EST Eastern Standard Time Westlich des Flusses Apalachicola, außer wie oben angegeben: UTC-6 CST Central Standard Time |
| Georgia | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Guam | Chamorro Time – UTC+10 Chamorro Standard Time – keine Sommerzeit |
| Hawaii | Hawaii-Aleutian Time Zone – UTC-10 HST Hawaii hat keine Sommerzeit |
| Idaho | Mountain Time Zone und Pacific Time Zone Pacific Standard Time UTC-8: (nördlich des Salmon River, dh zwischen der Staatsgrenze von Oregon und der Grenze zwischen Idaho County und Lemhi County; westlich der Grenze zwischen Idaho County und Lemhi County, dh zwischen dem Salmon River und die Staatsgrenze von Montana) UTC-7 MST Mountain Standard Time im Rest des Staates |
| Illinois | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Indiana | Eastern Time Zone, Central Time Zone Meist von Indiana ist in der Estern Zeitzone – UTC-5 EST Eastern Standard Time Einige Gemeinden in Nordwest und Südwest nutzen die Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time Seit 2006 wird wieder in ganz Indiana auf die Sommerzeit umgestellt, vorher gab es einige Ausnahmen |
| Iowa | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Kansas | Central Time Zone, Mountain Time Zone Mountain Time: Greeley, Hamilton, Sherman and Wallace counties: UTC-7 MST Mountain Standard Time Der Rest des Staates ist in der Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Kentucky | Eastern Time Zone, Central Time Zone Östliche Hälfte des Staates: UTC-5 EST Eastern Standard Time Westliche Hälfte des Staates: UTC-6 CST Central Standard Time |
| Louisiana | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Maine | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Maryland | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Massachusetts | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Michigan | Eastern Time Zone, Central Time Zone Gemeinden/counties die an Wisconsin grenzen sind in der Central Time Zone UTC-6 CST Central Standard Time Das restliche Michigan ist in der Eastern Zeitzone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Minnesota | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Mississippi | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Missouri | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Montana | Mountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Nebraska | Central Time Zone, Mountain Time Zone Central Time in den meisten Gebieten des Staates – UTC-6 CST Central Standard Time Nebraska Panhandle, counties/Gemeinden with Colorado als westliche Grenze, und die westlichen Sand Hills: UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Nevada | Pacific Time Zone, Mountain Time Zone In der Stadt West Wendover wird die Mountain Time genutzt, der Rest von Nevada lebt in der Pacific Time Zone UTC-8. |
| New Hampshire | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| New Jersey | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| New Mexico | Mountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| New York | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| North Carolina | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| North Dakota | Central Time Zone, Mountain Time Zone Der größte Teil von North Dakota hat die Central Time – UTC-6 CST Central Standard Time Westlich des Missouri River (außer Morton und Oliver counties, und Teile von Dunn, McKenzie, and Sioux counties: UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Northern Mariana Islands | Chamorro Time Zone – UTC+10 without DST Chamorro Standard Time |
| Ohio | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Oklahoma | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Oregon | Pacific Time Zone, Mountain Time Zone 4/5 von Malheur County: UTC-7 MST Mountain Standard Time Der restliche Staat Pacific Zeit – UTC-8 PST Pacific Standard Time |
| Pennsylvania | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Puerto Rico | Atlantic Time Zone – UTC-4 AST Atlantic Standard Time – keine Sommerzeit |
| Rhode Island | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| South Carolina | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| South Dakota | Central Time Zone, Mountain Time Zone Östliche Hälfte des Staates ist in der Central Zeitzone – UTC-6 CST Central Standard Time Westliche Hälfte des Staates ist in der Mountain Zeitzone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Tennessee | Eastern Time Zone, Central Time Zone East Tennessee, außer Marion County: UTC-5 EST Eastern Standard Time West Tennesse und Mittel Tennessee und Marion County UTC-6 CST Central Standard Time |
| Texas | Central Time Zone, Mountain Time Zone Der größte Teil Texas ist in der Central Zeitzone – UTC-6 CST Central Standard Time El Paso, Hudspeth counties und Teile von Culberson County sind in der Mountain Zeitzone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Utah | Mountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
| Vermont | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| US Virgin Islands | Atlantic Time Zone – UTC-4 AST Atlantic Standard Time – Keine DST |
| Virginia | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Washington | Pacific Time Zone – UTC-8 PST Pacific Standard Time |
| Washington D. C. | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| West Virginia | Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time |
| Wisconsin | Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time |
| Wyoming | Mountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time |
Was bedeutet UTC?
UTC ist die Abkürzung für “Universal Time Coordinated”. Für den Zug-, Flugverkehr und anderes war es nötig, eine universelle überallgültige Zeitzone zu schaffen. Früher nahm man dafür eine Stadt in England, dessen Zeitzone dafür gültig war und dies war die GTC-Zeit. Inzwischen ist man zu UTC übergegangen, da man England nicht mehr als Mittelpunkt der Welt sieht.
Einfach erklärt ist, wie man im folgenden Bild gut erkennen kann, UTC-0 in der Mitte (und ja da ist auch England), der Rest der Welt ist in Abschnitte verteilt, nach rechts ist jeder Abschnitt +1 zum Vorherigen, nach Links -1. Deutschland wäre also Standardzeitzone UTC+1, Connecticut -5. Dies bedeutet dann für mich in Connecticut, dass wenn ich mit meiner Familie in Deutschland rede, diese mir normalerweise (Ausnahme Deutschland und die USA stellen nicht am selben Tag auf die DST um) 6 Stunden voraus sind.
Bitte beachte, dies ist Standardzeit, in Gebieten wo auf Sommerzeit umgestellt wird, ändert sich dies dementsprechend.
Daylight saving – DST
Seit 1966 gibt es in den meisten Staaten der USA die Daylight saving Time (Sommerzeit). Die Uhren werden dann von der Standardzeit eine Sunde vorgestellt. Wir kennen das ja auch aus Deutschland. Die Idee war damals eine Stunde mehr Sonne genießen zu können, was natürlich für Staaten wie Hawaii nicht wirklich interessant war. Inzwischen ist diese Praxis sehr umstritten und es wird immer wieder diskutiert dies abzuschaffen.
Hier werden die Uhren in den USA nicht auf Sommerzeit umgestellt:
- Hawaii
- Arizona außer die Navajo Indian Reservation
- American Samoa
- Guam
- Northern Mariana Islands
- Puerto Rico
- US Virgin Islands
In einigen älteren Quellen wirst du noch Teile von Indiana finden, doch Indiana wurde sich 2006 darauf geeinigt, im gesamten Staat auf die Sommerzeit umzustellen.
Liest du beispielsweise die Abkürzung EST, dann ist damit die Estern Standard Time gemeint. EDT ist aber Eastern Daylight Saving Time. Die Day Light Savings Time an sich wird als DST abgekürzt.
Übrigens stellen Deutschland und die USA ihre Uhren nicht am selben Tag um.
Jetlag und die Zeitzonen beim Fliegen
Wer schon einmal nach Amerika geflogen ist, kennt sicher die verwirrenden Zeitangaben auf den Flugtickets. Manchmal gewinnt oder verliert man sogar Zeit beim Fliegen.
Bucht man einen Flug, werden die Abflug und Landezeiten in der jeweiligen Ortszeit angegeben. Freue dich also nicht zu früh, wenn du auf den ersten Blick meinst, du hast nur einen Flug von 2 Stunden und bist dann doch 6 Stunden in der Luft. Die Reiseanbieter sind aber meist so nett und geben auf den Flugtickets zudem auch die Reisedauer an, was sehr hilfreich ist.
Die Zeitverschiebung kann uns aber auch einen unangenehmen Jetlag bescheren. Diese Störung in unserem Tagesrhythmus und der inneren Uhr können bei einigen Reisenden unter anderem Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Appetitlosigkeit (I wish) und Stimmungsschwankungen hervorrufen. Diese Beschwerden geben sich meist nach einigen Tagen von selber.
Einige Tipps gegen den Jetlag
- Man kann schon einige Tage vor dem Flug versuchen, seinen Tagesrhythmus langsam immer mehr an die neue Zeitzone anzupassen und immer etwas früher/später zu essen oder schlafen.
- Trinke viel (am besten Wasser) während des Fluges
- Einige Flugzeuge sind so ausgestattet, um dich dahingehend zu unterstützen. Beispielsweise haben diese dann LED-Lampen, die die Zeit am Zielort simulieren. Wird es im Flieger also dunkel, ist dies meist eine gute Zeit für ein Schläfchen
Ich hoffe, mit diesem Beitrag konnte ich dir die Zeitzonen der USA leichter verständlich machen. Du findest hier in meinem Blog noch viel mehr Informationen zum Thema Reisen, Auswandern und Leben in den USA, schau dich einfach mal um oder abonniere meinen monatlichen Newsletter.
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